狂人出動

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三棧北溪切割著大理岩及片麻岩，而形成各種獨特的地形景觀，其中還蘊藏大量的玫瑰石，水質清澈見底。 早上翻越大大小小的石頭，讓身體習慣水流。隨著信任躺與教練熟悉。置身小瀑布下方享受天然SPA。 終點的深潭，陽光灑下的璀璨碧綠，彷彿一大塊寶石在眼前閃耀。穿上救生衣漂浮在水面上，徜徉於屬於山林中的愜意。亦可跟隨教練的腳步，爬上一旁的岩壁，從其一躍而下。玩耍後，豐盛的午餐也已準備好等您品嘗。 下午更有狂人獨家...

戴起頭燈、背上蝦網。下水準備尋寶了! 放輕腳步，調整頭燈東照西照，咦!發現反光的蝦子眼睛!翻開石塊 再一個快狠準 咻！ 蝦子入網。 體驗完抓蝦，精彩的還沒完。教練現場表演的炸蝦秀可是會讓人目不轉睛 隨後上桌的是教練功力深厚的烤肉，搭配上招牌鹽烤魚。口齒留香的美味和歡笑聲將會成為您記憶深刻的夜晚時光。

又稱鴛鴦谷溫泉，位於花蓮縣萬榮鄉內，其泉質屬於含鐵性氯化物碳酸鹽泉，有軟化角質層的功效。俗稱美人湯。 把手牽起形成長長的人龍，合力經過跨越溪流的挑戰，激發出與團員的革命情感。等待在終點的是自然湧出的溫泉。更有天然的泥膜讓皮膚估溜估溜的。搭配上暖暖的狂人午餐，暖心又暖胃。 回程迎來的是天然飄飄河，讓您免去照原路回溯的疲憊。躺在河面上仰望天空，徜徉在大自然的懷抱中。屬於闔家歡樂的路線。

唯一一條可以從台北當天往返的路線。氣勢磅礡的金岳瀑布在終點等著您。沿途驚喜不斷。狂人獨家瘋子滑水給您全新感受。推薦給喜歡刺激挑戰的您。

位於花蓮市近郊，是許多當地人的跳水天堂，更是第一次溯溪玩家不可或缺的選擇

三棧南溪源於帕托魯山東坡，向東南流至人道山南側轉東。溪谷狹窄，峽谷幽邃雄偉，有”小太魯閣”之稱。